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파킨슨병 초기 증상과 비운동 증상의 관계1. "괜찮겠지" 하고 넘겼던 작은 신호들"요즘 자꾸 손이 떨리고, 걷는 게 예전 같지가 않아. 그런데 그냥 나이 들어서 그런 거겠지?"이런 생각, 혹시 해본 적 있어? 우리 주변에도 "나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘기다가 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많아. 하지만 몸이 보내는 신호를 가볍게 넘기면 안 돼. 특히 파킨슨병 같은 신경퇴행성 질환은 조기에 알아차리는 게 정말 중요하거든.사실, 파킨슨병 하면 손 떨림이나 몸이 굳는 증상만 떠올리기 쉬운데, 그보다 먼저 나타날 수도 있는 게 바로 비운동 증상이야. 우울감, 불안, 변비, 수면 장애 같은 것들이 먼저 찾아올 수 있다는 거지. "그냥 기분이 좀 다운된 거겠지" 하고 지나치다가 뒤늦게야 알게 되는 경우도 많아...

60대의 김영수씨는 최근 들어 가끔 가슴이 답답하고 묵직한 느낌이 들곤 했습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 평소와 다름없는 산책을 할 때도 가슴이 조여오는 듯한 통증이 찾아왔습니다. 쉬고 나면 금방 괜찮아지기에 대수롭지 않게 여겼지만, 이 증상은 협심증의 신호일 수도 있습니다.1. 협심증의 원인: 우리 혈관이 보내는 경고협심증의 가장 큰 원인은 동맥경화입니다. 동맥경화란 혈관벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 점점 좁아지는 현상을 말합니다. 혈관이 좁아지면 심장으로 가는 혈류가 원활하지 않아 가슴 통증이 발생할 수 있습니다.특히 고혈압, 당뇨병, 흡연, 이상 지질혈증이 있으면 동맥경화가 더 빨리 진행될 수 있습니다. 연구에 따르면 남성 협심증 환자의 약 65%, 여성 환자의 53%가 고혈압..

1. 뇌졸중의 전조증상, 이것만은 꼭 기억하세요"할머니가 갑자기 숟가락을 놓치셨어요."어느 날 저녁, 가족이 다 함께 식사를 하던 중이었다. 늘 깔끔하게 식사를 하시던 할머니가 갑자기 숟가락을 떨어뜨리셨다. 순간적으로 손에 힘이 빠진 듯한 모습이었다. 이상한 기분이 들었지만, 할머니는 "그냥 잠깐 힘이 빠졌어."라며 웃어넘기셨다. 하지만 몇 분 뒤, 말을 더듬기 시작했고 얼굴 한쪽이 처지는 것이 느껴졌다. 가족들은 급히 119에 신고했고, 병원에서는 뇌졸중이라는 진단을 내렸다.1.1. 편측 마비정의: 한쪽 팔과 다리에 힘이 빠지는 증상으로, 전체 뇌졸중 환자의 80~85%에서 나타납니다.예시: 걸을 때 한쪽 발을 끌거나, 물건을 들다가 놓치는 경우가 많습니다.1.2. 안면 마비정의: 한쪽 얼굴이 비뚤어지..

"할머니, 왜 갑자기 어지러워하세요? 괜찮으세요?"일흔을 넘긴 김순자 할머니는 손녀의 부축을 받으며 의자에 앉았다. 갑작스러운 어지럼증이 찾아와 중심을 잡기가 어려웠다. "아휴, 가끔 이러네. 빈혈인가 봐."하지만 이런 증상이 계속된다면 단순한 빈혈이 아닐 수도 있다. 어지럼증은 다양한 원인으로 발생하며, 심각한 질환의 전조 증상일 가능성도 있다. 오늘은 어지럼증의 주요 원인과 대처법에 대해 알아보자.1. 귀 문제로 인한 어지럼증"누가 방을 빙빙 돌리는 것 같아!"갑자기 세상이 회전하는 듯한 느낌이 든다면, 이는 귀와 관련된 문제일 가능성이 높다. 우리 귀에는 균형을 잡아주는 기관이 있는데, 이곳에 문제가 생기면 어지럼증이 발생할 수 있다.1.1. 이석증: 돌 하나로 삶이 흔들릴 수 있다?이석증은 귀 안..

60대 중반의 김당연씨 는 최근 부쩍 피로를 자주 느끼기 시작했습니다. 예전엔 하루 종일 활동해도 크게 지치지 않았는데, 요즘은 아침에 일어나도 개운하지 않고 몸이 무겁게 느껴졌습니다. 게다가 발목이 퉁퉁 붓는 날도 많아졌죠. 단순히 나이가 들어서 그런가 싶었지만, 병원을 찾은 김 씨는 의외의 진단을 받았습니다. 신장 기능이 조금 저하되었네요.우리 몸의 신장은 마치 정수기처럼 혈액 속 노폐물을 걸러주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 신장은 기능이 50% 이상 떨어질 때까지 별다른 증상이 나타나지 않아 침묵의 장기라고도 불리죠. 그렇다면 신장 기능 저하가 시작될 때 나타나는 신호들은 무엇일까요?1. 신장 기능 저하의 초기 신호1.1 피로감과 무기력신장이 제 역할을 하지 못하면 몸에 노폐물이 쌓이면서 피로감..

고혈압 관리의 중요성고혈압은 단순한 질환이 아니라 여러 합병증을 유발할 수 있는 위험 요소입니다. 고혈압이 지속되면 뇌졸증, 치매, 심부전, 만성 콩팥병 등 치명적인 질병의 발생 위험이 높아집니다. 특히, 고혈압으로 인한 사망 위험은 전체 사망의 19.2%를 차지하며, 이는 여성에서는 1위, 남성에서는 2위에 해당합니다. 이러한 통계는 고혈압 관리의 중요성을 잘 보여줍니다.1. 정확한 혈압 측정의 중요성고혈압 관리를 위해서는 자신의 정확한 혈압을 아는 것이 필수적이며, 이는 저혈압 또는 고혈압 관리 시 골든 타임을 놓치는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.1.1. 신뢰할 수 있는 혈압계 사용신뢰할 수 있는 혈압계를 구입하는 것이 첫 번째 단계입니다. 혈압계의 정확성은 측정 결과에 큰 영향을 미치므로, 검증..

우리는 나이가 들면서 자연스럽게 몸이 변하고, 그중 하나가 바로 콜레스테롤 수치입니다. 젊을 때는 아무렇지 않게 먹고 마셔도 끄떡없던 몸이, 어느 순간부터 조금씩 변화를 보이기 시작하죠. 오늘은 연령대별 콜레스테롤 변화와 건강한 생활 습관에 대해 이야기해 보려 합니다.1. 나이에 따라 달라지는 콜레스테롤1.1. 10대와 20대: 아직은 자유롭지만 방심은 금물!10대와 20대는 신진대사가 활발하고, 운동량도 많아 대부분의 사람들이 건강한 콜레스테롤 수치를 유지합니다. 하지만 이 시기에도 패스트푸드와 기름진 음식, 음주 등의 생활 습관이 쌓이면 미래의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 젊으니까 괜찮아 라는 생각보다는 건강한 식습관을 들이는 것이 중요합니다.1.2. 30대와 40대: 콜레스테롤이 서서히 올라가..

수면장애현대 사회에서 수면장애는 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 중요한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 불규칙한 생활 습관,높은 스트레스,핸드폰 사용 등 다양한 요인이 작용하여 수면의 질을 저하시키고 있습니다. 그래서수면장애를 단순히 가벼운 불편함으로 여길 것이 아니라, 적극적인 개선과 관리가 필요한 건강 문제로 인식해야 합니다.1. 수면장애 진단 체크리스트1.수면의 질 평가최근 3개월 이상 수면이 불규칙하거나 불충분하다고 느끼는가?잠들기 어려운 경우가 자주 있는가?밤중에 자주 깨거나 이른 아침에 일어나는 경우가 있는가?2.수면 시간 및 패턴평균적으로 하루에 몇 시간 정도 자는가?주말과 평일의 수면 시간이 크게 차이나는가?3.주간 증상낮 시간에 지나치게 졸리거나 피곤한가?일상 활동에 지장을 줄 정..